Blog
Ülőmunka, stressz, hormonok – így hat mindez a csontokra és ízületekre
A modern élet kényelme sokszor a testünk rovására megy. A számítógép előtt töltött hosszú órák, az állandó rohanás, a feszített tempó és a hormonális változások együttesen komoly terhet rónak a mozgásszerv-rendszerre.
Rossz szokások, amelyek árthatnak a hátának
A hátfájás sokak életét keseríti meg – hol tompa, hol szúró, hol pedig egyszerűen csak állandóan jelen van, mintha emlékeztetni akarna rá: valamit nem jól csinálunk. Sokszor apró szokások állnak a háttérben, amelyekről nem is gondolnánk, hogy árthatnak. Nézzük, melyek ezek, és hogyan tudja kímélni a gerincét!
Hialuronsavas injekció a térdízületi kopásra – mit érdemes tudni?
Ha az ízületei gyakran fájnak, merevek, és minden lépés kihívást jelent, lehet, hogy térdízületi kopás – más néven artrózis – áll a háttérben. A jó hír: létezik olyan kezelés, amely nemcsak a fájdalmat csökkenti, hanem mozgékonyabbá is teheti. Ez a hialuronsavas injekció, amelyet az orvos közvetlenül a térdízületbe ad be.
Derékfájással úszni? Lehetséges és hasznos is! – 7 tipp vízbe vágyóknak
Az úszás az egyik legkíméletesebb és leghasznosabb mozgásforma a mozgásszervi panaszokkal élők számára. A víz felhajtóereje tehermentesíti az ízületeket és a gerincet, így sokkal könnyebb mozogni anélkül, hogy tovább terhelnénk a fájdalmas testrészeket.
Természetes kopás vagy komoly probléma? – Amit a térdízületi porckopásról tudni érdemes
A térdfájás nem csak az idősek problémája – egyre többen tapasztalják már fiatalabb korban is a mozgás közben jelentkező fájdalmat, merevséget vagy kattogást a térdízületben. Ennek gyakori oka a térdízületi porckopás – orvosi nevén osteoarthritis. Hogyan alakul ki? Milyen lehetőségekkel élhetünk a fájdalom és a mozgáskorlátozottság csökkentésére?
A porckorongsérv 3 árulkodó jele: hogyan ismerheti fel?
A derékfájás rengeteg embert érint, de nem minden esetben egyértelmű, mi áll a panaszok hátterében. Ha azonban a fájdalomhoz különleges tünetek is társulnak, könnyen lehet, hogy porckorongsérvről van szó. Íme három jel, amely segíthet felismerni ezt az állapotot!