Az ízületi fájdalom nemcsak kellemetlen, hanem alattomosan rontja az életminőséget is. Sokan legyintenek rá, mondván: „csak az életkorral jár”. Pedig az artrózis – vagy más néven porckopás – ennél összetettebb történet. Jó hír viszont, hogy minél korábban felismerjük, annál többet tehetünk ellene.

Mi is az artrózis valójában?

Az artrózis egy degeneratív ízületi betegség, amely során az ízületeket borító porc fokozatosan elvékonyodik, majd elkopik. Ez a porc normál esetben „párnaként” védi a csontvégeket, és biztosítja a fájdalommentes mozgást.

Amikor ez a védelem megszűnik, a csontok egymáshoz dörzsölődnek, ami:

• gyulladást,
• fájdalmat,
• merevséget,
• mozgásbeszűkülést okoz.

Az életkor szerepe

Az artrózis valóban gyakoribb idősebb korban, de nem kizárólag az idősek betegsége. Bár 70 éves kor körül már szinte mindenkinél megjelennek jelei, fiatalabbaknál is előfordulhat – különösen sérülések után.

1. Családi hajlam

Ha a szülők vagy nagyszülők ízületi panaszokkal küzdöttek, nagyobb az esély arra, hogy Önnél is kialakul az artrózis. A genetikai adottságok – például az ízületek felépítése – jelentős szerepet játszanak.

2. Nők előnyben – sajnos

55 éves kor alatt a nők és férfiak nagyjából azonos arányban érintettek. Ezt követően azonban a nők körében gyakoribbá válik az artrózis, részben hormonális változások miatt.

3. Sportsérülések nyomában

Egy korábbi térdsérülés, szalagszakadás vagy porcsérülés évekkel később is „visszaköszönhet”. Különösen az elülső keresztszalag sérülései növelik a későbbi porckopás esélyét.

4. Munka és túlterhelés

Az ismétlődő mozdulatok, hosszas térdelés, guggolás, lépcsőzés vagy fizikai munka idő előtt koptathatja az ízületeket. Leggyakrabban a kéz, a térd és a csípő érintett.

5. Testsúly – több, mint esztétika

A túlsúly nemcsak a térdeket, hanem a csípőt és a gerincet is fokozott terhelésnek teszi ki. Már néhány leadott kilogramm is érezhetően csökkentheti az ízületi fájdalmat.

6. Egyéb betegségek

Bizonyos kórképek – például vérzékenység, köszvény vagy reumás ízületi gyulladás – szintén ronthatják az ízületek állapotát, és gyorsíthatják a porckopást.

Mit tehet?

Az artrózis nem gyógyítható véglegesen, de jól kezelhető. A korai felismerés, az életmódbeli változtatások, a megfelelő mozgás és a személyre szabott kezelés segíthetnek abban, hogy fájdalom nélkül maradjon aktív.

Ha reggeli merevséget, visszatérő ízületi fájdalmat vagy mozgásbeszűkülést tapasztal, érdemes mielőbb reumatológushoz fordulni. A korai kezelés kevesebb fájdalmat és jobb életminőséget jelent!